1. 电源问题

检查电源插座是否接触良好，确保电源线与电脑连接稳定。

尝试更换一根新的电源线或插座。

如果电源供电不稳定，考虑使用稳压器或UPS（不间断电源系统）。

2. 过热保护

检查电脑风扇是否正常运行，保证热量排出顺畅。

打开机箱盖子，用压缩空气或刷子清理灰尘和污垢。

考虑安装一个额外的风扇或更换更高性能的散热器。

3. 内存故障

拔下并重新插入内存条，确保其与插槽完全接触。

尝试更换一条新的内存条，特别是当有多条内存时。

使用内存诊断工具（如MemTest86）检查内存是否有故障。

4. 硬件故障

检查电脑硬件是否松动或损坏，如显卡、主板或硬盘。

尝试重新安装这些组件，确保连接牢固。

考虑更换有问题的硬件。

5. 软件冲突

检查是否有与电脑不兼容或导致冲突的软件。

卸载可疑软件并重新启动电脑。

定期更新软件和驱动程序，以确保兼容性和稳定性。

6. 系统配置问题

检查BIOS设置中是否启用了自动关机功能。如果启用了，请将其禁用。

调整电源管理设置，增加电脑的运行时间。

考虑提高“睡眠”或“休眠”模式的超时时间。

7. 其他原因

检查是否有病毒或恶意软件感染电脑，这可能会导致不稳定和自动关机。

运行反病毒软件或使用恶意软件扫描工具进行检查和清理。

考虑重新安装操作系统，以解决潜在的软件问题。

预防措施

为了防止电脑玩久了自动关机，可以采取以下措施：

定期清洁和维护电脑，防止过热和灰尘堆积。

使用优质的电源线和插座，确保稳定供电。

定期更新软件和驱动程序，提高兼容性和稳定性。

避免长时间高强度使用电脑，特别是游戏或图形密集型任务。

使用稳压器或UPS保护电脑免受电源波动影响。

备份重要数据，以防电脑发生故障导致数据丢失。